"Liều thuốc" giúp công nhân lao động vượt qua stress

Công nhân làm việc ca đêm. Nguồn: NVCC

Anh Đậu Quang Hưng (SN 1985, Thanh Chương, Nghệ An) có hơn bảy năm kinh nghiệm làm việc tại Công ty CP Sản xuất Bao bì Tây Đô (KCN Phú Minh, phường Cổ Nhuế 2, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội). Đáng nói, Hưng đã tăng ca ròng rã trong nhiều tháng trời, đảm bảo tăng ca 10 đến 12 tiếng/ngày và đều đặn 28 ngày trong tháng.

Khi được hỏi về động lực thúc đẩy anh lao động như thế, Hưng cho biết, mình cũng chỉ như bao NLĐ khác. Anh cũng biết mệt, biết tổn hao sức lực bản thân, có điều, Hưng đã đọc, được hiểu về nguyên nhân và cách thức để vượt qua căng thẳng nghề nghiệp và áp dụng thành công cho bản thân.

Điều anh luôn tâm niệm mỗi khi cảm thấy ủ rũ, chán nản và uể oải đó là: “Tôi luôn hướng mọi suy nghĩ của mình về gia đình và người thân. Những người tôi khắc ghi trong trái tim mình”. Suy nghĩ tích cực trên đã giúp anh cảm thấy yêu công việc mình đang làm, đắm đuối với công việc, và gắn bó với công việc đến tận bây giờ.

Phân xưởng Công ty Sản xuất Bao bì Tây Đô. Nguồn: NVCC

Khi tìm hiểu về giải pháp để đối phó lại với những triệu chứng chán nản kéo dài, mệt mỏi nơi làm việc, chúng tôi cũng đã có những tìm hiểu sâu hơn với những người trẻ tuổi. Hoàng Viết Tùng (SN 2000, Tuyên Quang), từng có thời gian lao động tại Công ty Kim khí Thăng Long (KCN Sài Đồng, Long Biên, Hà Nội) cho biết, những khi gặp phải tình huống như vậy, Tùng thường tìm cách để được đi lại xung quanh nhà xưởng giao lưu, trò chuyện với những đồng nghiệp nhằm xua tan cảm giác uể oải.

Những giải pháp của một số trường hợp NLĐ áp dụng để đối phó lại với áp lực, căng thẳng của công việc dù đơn giản nhưng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải NLĐ nào cũng có thể có điều kiện và có cùng dòng suy nghĩ và áp dụng cách giống như Hưng và Tùng.

Nếu ở đâu đó vẫn còn những người đang chống chọi với những hệ quả xấu của stress do tính chất của nghề nghiệp và công việc gây ra, hãy cứ thử áp dụng phương pháp “tình yêu vô hạn” của anh chàng công nhân dành cho gia đình và công việc thì stress sẽ không còn là điều lo ngại.

Vấn đề liên quan tới sức khỏe của NLĐ hiện nay đang được nhiều cấp ngành quan tâm. Đó là việc làm sao để có thể đưa ra được những hoạch định chính sách cụ thể và thiết thực. Đây vừa là một cách phòng ngừa rủi ro, vừa là một cách giúp củng cố cho hệ thống an toàn và sức khỏe lao động của nước ta trở nên hoàn thiện hơn.

Những nguyên nhân dẫn tới căng thẳng do công việc gây ra cho công nhân, NLĐ, có thể kể tới: từ áp lực công việc, thời gian làm việc, công việc quá khả năng, đến mất cân bằng giữa cuộc sống gia đình và công việc,... Một trong những nguyên nhân phổ biến khác có thể kể tới là do điều kiện và môi trường làm việc. Hay như nhân lực của công ty sở tại thiếu dẫn tới định mức công việc hằng ngày của NLĐ gia tăng; môi trường nhà máy ồn ào dẫn tới những hệ quả về sức khỏe và tâm lý của NLĐ; làm việc trong môi trường độc hại và nguy hiểm khi NLĐ chưa có sự chuẩn bị về khả năng nhận thức tương quan; tư thế làm việc gò bó, cố định trong khoảng thời gian dài…

Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, mất năng lượng tích cực trong đời sống tinh thần NLĐ mỗi ngày do điều kiện lao động trong môi trường mà các bộ phận trong đơn vị không có sự liên kết với nhau, dẫn tới những ảnh hưởng vô hình nhưng cực kỳ nguy hiểm.

Đây cũng là một hệ quả xấu nghiêm trọng do stress gây ra, tác động trực tiếp tới công nhân, NLĐ và cả công ty, doanh nghiệp. Việc công nhân và NLĐ đã và đang băn khoăn, trăn trở, đối mặt với vấn đề tiền lương trong thời gian qua cũng là một trong những biểu hiện kéo dài có thể dẫn tới những chán nản trong công việc và ảnh hưởng không hề nhỏ tới hoạt động chung của công ty, nhà máy, xí nghiệp.

Không dừng lại ở công nhân và NLĐ, stress còn diễn ra đối với tất cả tầng lớp công dân trong xã hội ngày nay, khi những biến cố của cuộc sống, công việc cũng dẫn tới những căng thẳng, cực đoan, ảnh hưởng tới mối quan hệ xung quanh. Stress liên tục còn làm suy giảm hệ miễn dịch, gây nên những chứng bệnh khôn lường.

Vì vậy cần tuyên truyền về nguyên nhân, nguồn cơn dẫn tới những ảnh hưởng về sức khỏe của NLĐ, đồng thời chăm lo, đề phòng và đưa ra những phương án giải quyết cho vấn đề liên quan tới sức khỏe của NLĐ. Bên cạnh đó cần có những giải pháp thực sự rất gần gũi, nhẹ nhàng và mang tính hiệu quả cao nhằm đối phó và ngăn ngừa căn bệnh vô hình này.

Công nhân và stress - Bài 1: Sát thủ thầm lặng ăn mòn người công nhân “Đã có lúc tôi muốn buông xuôi, bỏ cuộc nhưng nếu mình từ bỏ thì gia đình mình sẽ như nào đây?” - chị T, ...

Nữ công nhân xinh đẹp học cách "sống trong công việc", vượt qua stress Phạm Thị Thúy Lan cho biết, cách để bạn vượt qua áp lực, căng thẳng trong cuộc sống chính là học cách đối diện, thay ...

Công nhân được “xả stress” với chương trình của Công đoàn Công đoàn các Khu công nghiệp tỉnh Long An vừa hưởng ứng Tháng hành động về an toàn, vệ sinh lao động (ATVSLĐ) và Tháng ...