Nữ công nhân xinh đẹp học cách "sống trong công việc", vượt qua stress
Đời sống - 29/12/2021 18:10 Hà Vy
Thí sinh Phạm Thị Thúy Lan |
Phạm Thị Thúy Lan là công nhân Công ty Nippon Thermosat. Bạn bè đánh giá Lan rất xinh đẹp, một vẻ đẹp trẻ trung, hiện đại và luôn hiền hòa trong quan hệ ứng xử.
Lan cho biết, bí quyết để luôn giữ vẻ trẻ trung, vui tươi của em là một ngày dành vài phút để tập thiền. Thiền sẽ giúp bạn giảm sự lo âu, căng thẳng và não bộ chống đỡ được với mệt mỏi phát sinh trong cuộc sống. Bên cạnh đó, bạn có thể hít thở sâu bằng cách ngồi thẳng, 2 mắt nhắm lại, 1 tay để lên bụng. Sau đó, bạn hãy từ từ hít không khí vào qua mũi, cảm nhận luồng không khí vào qua mũi, cảm nhận luồng không khí đi từ bụng lên vùng đầu. Khi bạn thở ra, luồng không khí này sẽ đi ra theo chiều ngược lại và được đẩy ra bằng miệng.
"Hãy tập trung giác quan để cảm nhận không khí trong lành đang ở xung quanh. Hãy thực hành thường xuyên để đối diện với căng thẳng của cuộc sống. Thêm vào đó, hãy nở một nụ cười để đánh tan mệt mỏi. Trong công việc của em liên quan dến tính toán, số liệu nên rất mệt mỏi. Em hay đọc truyện cười, xem video hài hước. Bản thân cảm thấy thoải mái hơn. Em quản lý được stress. Khi công việc nhiều quá em hay tạm ngừng, kiềm chế bản thân bằng việc hít thở thật sâu, nghĩ ra việc gì cho mình vui vẻ" - Phạm Thị Thúy Lan cho biết.
Lan kể, bí quyết này em học được từ đồng nghiệp ở công ty, một người thường xuyên thực hành thiền và rèn luyện tâm trí vui tươi, sảng khoái. Lan đã học được cách "sống trong công việc" từ chính người đồng nghiệp này.
Tin cùng chuyên mục
Người lao động - 20/09/2024 19:01
Thưởng tiền, tăng lương cho công nhân ưu tú
Công ty TNHH MSV ở Khu công nghiệp Phú Bài (thị xã Hương Thủy, tỉnh Thừa Thiên Huế) có nhiều hoạt động khích lệ người lao động hăng say lao động sản xuất.
Đời sống - 19/09/2024 06:38
Công đoàn Thừa Thiên Huế đồng hành cùng người lao động ứng phó với mưa bão
Ngày 18/9, do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới, trên địa bàn tỉnh Thừa Thiên Huế đã xảy ra mưa lớn trên diện rộng, có những điểm mưa như trút nước. Các cấp Công đoàn tỉnh Thừa Thiên Huế có những chỉ đạo, biện pháp ứng phó để đảm bảo an toàn cho công nhân, lao động và hoạt động sản xuất kinh doanh.
Đời sống - 18/09/2024 16:29
Đà Nẵng mưa lớn, người lao động gặp khó khăn khi đi làm
Trước tình hình mưa to do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới, nhiều đoàn viên, người lao động gặp khó khăn khi di chuyển, làm việc.
Người lao động - 17/09/2024 12:40
Đề xuất nghỉ Tết Âm lịch 2025 kéo dài 9 ngày liên tục
Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội (Bộ LĐ-TB&XH) đang đề xuất phương án nghỉ Tết Âm lịch năm 2025 kéo dài 9 ngày liên tục cho cán bộ, công chức, viên chức.
Đời sống - 17/09/2024 09:52
Ngành Y tế sát cánh cùng đồng bào vùng lũ: Không thu viện phí, chăm sóc sức khỏe tận tình
Trước thảm họa cơn bão số 3 gây ra, ngành Y tế không chỉ ứng phó kịp thời mà còn có những quyết sách mang tính nhân văn. Một trong những hành động nổi bật là quyết định không thu viện phí đối với các nạn nhân vùng lũ, giúp họ giảm bớt gánh nặng chi phí y tế trong hoàn cảnh khó khăn.
Người lao động - 13/09/2024 11:26
Gojeck rời thị trường Việt Nam: Tài xế ngỡ ngàng, không tin sắp mất việc
Ngay sau khi nhận thông tin Gojeck sẽ rút khỏi thị trường từ ngày 16/9, nhiều tài xế đã ngỡ ngàng, bởi với nhiều người, đây là công việc đem lại thu nhập chính, lo toan cho cả gia đình.
- Sacombank giảm đến 2%/năm lãi suất cho vay hỗ trợ khách hàng bị thiệt hại do bão lũ
- Nữ Chủ tịch Công đoàn trường tài năng, nhiệt huyết và sáng tạo
- Cô giáo mầm non Nguyễn Thị Thúy yêu trẻ như con mình
- Lao động nữ hưởng thêm 3 quyền lợi sau đối thoại
- Ban Công đoàn Quốc phòng “tiếp sức” cho cán bộ, chiến sĩ, đoàn viên vùng lũ