Nếp nhăn tố cáo tình trạng sức khỏe của bạn

Ảnh minh họa.

Nếp nhăn giữa hai lông mày - căng thẳng, stress?

Các nếp nhăn giữa hai lông mày thường được gọi là "đường kích thích", khi mọi người tức giận hoặc tập trung suy nghĩ, "đường kích thích" sẽ xuất hiện giữa hai lông mày. Ngoài ra, nếu bạn đang bị căng thẳng hoặc stress, các nếp nhăn này cũng sẽ xuất hiện.

Phương pháp chữa trị:

1. Ăn từ 5 đến 10 hạt hạnh nhân ngọt mỗi ngày, nó có thể giúp bạn cải thiện sự tập trung và giảm căng thẳng.

2. Thở bụng 10 lần vào ban đêm. Để cơ thể thư giãn tự nhiên, nằm càng thẳng càng tốt, nhắm mắt và thực hiện động tác thở bụng 10 lần. Động tác này có thể cải thiện đáng kể thể chất và tinh thần của bạn sau một ngày căng thẳng.

Nếp nhăn trán - lưu ý giấc ngủ?

Nếp nhăn trán là một tiêu chuẩn để kiểm tra chất lượng giấc ngủ của bạn. Y học Trung Quốc cho rằng sự xuất hiện của các đường nhăn trên trán là do thiếu ngủ trong thời gian dài.

Phương pháp chữa trị:

1. Nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương lên gối, và bạn có thể có một đêm ngon giấc.

2. Chanh có thể mang tới cảm giác thư giãn, giúp dễ ngủ hơn. Ngoài ra, các loại ngũ cốc như gạo và yến mạch có chứa serotonin có thể giúp cải thiện giấc ngủ và duy trì sự ổn định tinh thần.

Ảnh minh họa.

Vết chân chim - thận yếu?

Đông y cho rằng vùng phản chiếu sức khỏe của thận trên khuôn mặt là đuôi mắt. Khi xuất hiện vết chân chim sâu ở khóe mắt thì bạn nên cân nhắc xem có xét vấn đề của thận.

Phương pháp chữa trị:

1. Nội dưỡng: Táo tàu bổ khí dưỡng huyết, long nhãn dưỡng huyết, quả sói rừng dưỡng thận âm, quả óc chó bổ thận tráng dương, đậu phộng, hạt dẻ,… cũng là những món ăn vặt bổ dưỡng tốt cho sức khỏe. thận và máu.

2. Mát xa bên ngoài: Sau khi xoa nóng hai lòng bàn tay, đặt tay hai bên thắt lưng cho đến khi cảm thấy cơ thể hơi nóng, có thể tăng cường sinh lực cho thận khí.

Nếp nhăn trên môi - gan và túi mật xấu?

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nếp nhăn ở bên phải của môi cho thấy gan và túi mật đang bị quá tải, trong khi nếp nhăn ở bên trái có thể là dấu hiệu của một vấn đề với lá lách.

Phương pháp chữa trị:

1. Gan hoạt động mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 1 đến 3 giờ sáng, cũng là lúc gan đang giải độc. Bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ trong khoảng thời gian này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của gan.

2. Thực phẩm tốt nhất để bồi bổ gan chắc chắn không phải là gan lợn như nhiều người vẫn nghĩ mà là gan gà, loại gan có tác dụng bổ gan mạnh hơn và có thể làm ấm bụng.

3. Giấm có vị chua, đi vào gan có tác dụng thanh nhiệt mát gan, giải độc, kháng khuẩn. Mỗi ngày lấy 40 ml giấm (lưu ý chọn loại giấm tự nhiên, lên men từ hoa quả), pha loãng với nước ấm rồi uống.

Nếp nhăn mũi - sức khỏe của tim?

Ảnh minh họa

Cơ quan biểu hiện qua nếp nhăn ở mũi là tim. Sống mũi xuất hiện nhiều nếp nhăn và dày đặc có thể là nguyên nhân tim bị quá tải.

Phương pháp chữa trị:

1. Uống rượu vang đỏ mỗi ngày một ly nhỏ giúp tăng cường chức năng tim, đây được coi là thức uống cho tim tốt nhất.

2. Tăng cường bổ sung axit folic giúp kiểm soát huyết áp. Axit folic có trong các loại rau lá xanh, ngũ cốc và bánh mì giúp tăng cường dinh dưỡng cho những người bệnh tim, đột quỵ.

3. Tỷ lệ giữa chu vi vòng eo và chu vi vòng hông là chỉ số tốt nhất để đo nguy cơ mắc bệnh tim. Chia chu vi vòng eo cho chu vi vòng hông không được cao hơn 0,9 cm đối với nam và 0,850 cm đối với nữ. Con số này càng cao thì nguy cơ mắc bệnh tim càng lớn.

Có thể phát hiện bệnh nặng từ sức khỏe răng miệng? Nướu, răng và lưỡi có thể phản ánh đầy đủ hơn sức khỏe của cơ thể con người như bệnh tiểu đường, ung thư, một ...

5 thói quen sai lầm khi ăn lẩu dễ gây hại sức khỏe Thói quen ăn tái, ăn quá nhiều gia vị sa tế, hay ăn quá lâu cũng gây hại cho sức khỏe của bạn.

Chăm sóc sức khỏe tâm thần cho nhân viên Y tế trong phòng, chống dịch Covid-19 Đại dịch Covid-19 gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của nhân viên y tế (NVYT), nhất là sức khỏe tâm thần (SKTT) các ...