Gợi ý 4 công thức detox đơn giản, giúp eo thon dáng đẹp
Đời sống - 13/08/2019 18:30 Dĩnh Anh (T/h)
(Ảnh: PCEPCs). |
Detox là gì?
Detox là phương pháp ăn uống hạn chế tối đa các chất hoá học bảo quản từ thực phẩm, tăng cường vitamin, chất xơ, nước có trong rau củ quả. Thông thường liệu trình detox kéo dài 10-15 ngày.
Lợi ích khi detox đúng cách
Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Khi detox, cần cắt giảm đường, caffein và chất béo và thay thế bằng các loại rau, củ, quả. Đây là nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Thải độc: Sự tấn công của các hóa chất độc hại trong thức ăn, không khí hàng ngày khiến cơ thể sản sinh ra stress, đau buồn thậm chí là bệnh tật. Detox là cách loại bỏ những độc tố ra ngoài, phòng ngừa bệnh tật.
Giảm cân: Các loại trái cây trong detox như cam, chanh, dưa chuột, dây tây,.. hay quế, rau húng, bạc hà chứa nhiều vitamin A,C, K có lợi cho cơ thể, giúp đánh tan mỡ thừa, đào thải chất béo, kiềm chế cảm giác thèm ăn, từ đó có lợi cho giảm cân.
Làm đẹp da: Các nguồn vitamin và khoáng chất từ rau củ quả rất có lợi cho da, ngăn chặn sự lão hóa.
Gợi ý 4 công thức detox đơn giản
4 công thức detox đơn giản, có lợi cho cơ thể. (Video: Choe's recipes).
12 tác dụng thần kì của đậu xanh đối với sức khoẻ có thể bạn chưa bao giờ ngờ tới Dù phổ biến và có giá thành rẻ nhưng hàm lượng dinh dưỡng cao của đậu xanh rất hữu ích trong việc chống lại một ... |
Những người tuyệt đối không nên ăn cay kẻo hại sức khỏe Món ăn có vị cay được coi là thứ gia vị không thể thiếu trong các bữa cơm, nhưng những đối tượng nào không nên ... |
5 đối tượng nên hạn chế ăn rau mùi để tốt cho sức khỏe Dù là loại gia vị không thể thiếu trong bữa cơm hàng ngày nhưng nhiều người không biết rằng một số tác dụng phụ của ... |
Tin cùng chuyên mục
Người lao động - 20/09/2024 19:01
Thưởng tiền, tăng lương cho công nhân ưu tú
Công ty TNHH MSV ở Khu công nghiệp Phú Bài (thị xã Hương Thủy, tỉnh Thừa Thiên Huế) có nhiều hoạt động khích lệ người lao động hăng say lao động sản xuất.
Đời sống - 19/09/2024 06:38
Công đoàn Thừa Thiên Huế đồng hành cùng người lao động ứng phó với mưa bão
Ngày 18/9, do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới, trên địa bàn tỉnh Thừa Thiên Huế đã xảy ra mưa lớn trên diện rộng, có những điểm mưa như trút nước. Các cấp Công đoàn tỉnh Thừa Thiên Huế có những chỉ đạo, biện pháp ứng phó để đảm bảo an toàn cho công nhân, lao động và hoạt động sản xuất kinh doanh.
Đời sống - 18/09/2024 16:29
Đà Nẵng mưa lớn, người lao động gặp khó khăn khi đi làm
Trước tình hình mưa to do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới, nhiều đoàn viên, người lao động gặp khó khăn khi di chuyển, làm việc.
Người lao động - 17/09/2024 12:40
Đề xuất nghỉ Tết Âm lịch 2025 kéo dài 9 ngày liên tục
Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội (Bộ LĐ-TB&XH) đang đề xuất phương án nghỉ Tết Âm lịch năm 2025 kéo dài 9 ngày liên tục cho cán bộ, công chức, viên chức.
Đời sống - 17/09/2024 09:52
Ngành Y tế sát cánh cùng đồng bào vùng lũ: Không thu viện phí, chăm sóc sức khỏe tận tình
Trước thảm họa cơn bão số 3 gây ra, ngành Y tế không chỉ ứng phó kịp thời mà còn có những quyết sách mang tính nhân văn. Một trong những hành động nổi bật là quyết định không thu viện phí đối với các nạn nhân vùng lũ, giúp họ giảm bớt gánh nặng chi phí y tế trong hoàn cảnh khó khăn.
Người lao động - 13/09/2024 11:26
Gojeck rời thị trường Việt Nam: Tài xế ngỡ ngàng, không tin sắp mất việc
Ngay sau khi nhận thông tin Gojeck sẽ rút khỏi thị trường từ ngày 16/9, nhiều tài xế đã ngỡ ngàng, bởi với nhiều người, đây là công việc đem lại thu nhập chính, lo toan cho cả gia đình.